Mit 97 Jahren vital und gelenkig

In ihrer Jugend entdeckte Lieselotte Michaelis ihre Leidenschaft am Sport. Sie versuchte sich zusammen mit ihren Freundinnen an verschiedensten Sportarten: „Wir haben geturnt, aber auch Weitsprung, Hochsprung, Laufen und Gymnastik ausgeführt“, berichtet Lieselotte Michaelis aus ihrer Jugend. „Und das hat sich erhalten. Wenn man das regelmäßig macht, dann sitzt das drin.“

Nach ihrer Schulzeit arbeitete Lieselotte Michaelis zunächst als Haushälterin und Verkäuferin in einem Textilgeschäft, später auch im Büro einer Molkerei. Gemeinsam mit ihrem Ehemann baute sie ein Haus und packte dabei tatkräftig mit an. „Mein Vater hatte Konkurs anmelden müssen und dabei sein Haus verloren. Er hatte eine Gastwirtschaft und eine Bäckerei. Dann habe ich immer wieder gedacht: Papa, ich werde das schaffen. Ich baue mir auch selbst was auf. Und so ist das Haus mithilfe meines Mannes entstanden. Ich hatte einen sehr fleißigen Mann. 43 Jahre waren wir verheiratet, da lässt sich sowas machen“, erinnert sich die in Lünen geborene Dame. Der Hausbau war auch mit Verzicht und Disziplin verbunden: „Mein Mann und ich haben von 1956 bis 1972 überhaupt keinen Urlaub gehabt, weil wir im Aufbau waren. Da haben wir gedacht, das wollen wir schaffen.“

Bis vor etwa acht Jahren lebte Lieselotte Michaelis in ihrem Haus in Schwerte. Als ihr Enkelsohn dann heiratete, entschied sie sich dafür, Platz für seine Familie zu machen und aus dem Haus auszuziehen. In einer Einrichtung für Betreutes Wohnen fand sie ihr neues Zuhause. „Dort konnte ich eigenständig leben, hatte meinen eigenen Eingang, und alles war ebenerdig und altengerecht. Die Wohnung wählte ich in weiser Voraussicht, dass ich eventuell eines Tages ins gegenübergelegene Heim gehen kann. So habe ich mich auf mein Alter vorbereitet.“

Ende 2019 erlitt Lieselotte Michaelis einen Oberschenkelhalsbruch. Nach dem Krankenhausaufenthalt zog sie deshalb in die Alloheim Senioren-Residenz „Haus am Stadtpark“ in Schwerte. „Als ich hierher kam, hat es mir gleich wirklich gut gefallen. Wir haben hier nette Pflegekräfte, ich habe mein eigenes Zimmer, das schön gemütlich ist und ein kleines Radio. An den vielen Veranstaltungen hier nehme ich sehr gerne teil. So bin ich zufrieden und mehr als glücklich.“

Um sich weiterhin fit zu halten, macht Lieselotte Michaelis jeden Tag Gymnastikübungen für sich alleine am Rollator. „Den stelle ich mir fest und der steht dann so bombensicher, dass ich alles damit machen kann.“ Die Knie nimmt sie 50 Mal am Stück abwechselnd bis zur Hüfte hoch. „Vielleicht auch mit zwei bis drei Wiederholungen. Manchmal auch in der Nacht, wenn ich nicht mehr schlafen kann. Dann stehe ich auf und fange an. Und bin dann anschließend wieder soweit, dass ich schlafen kann.“

Auch bücken kann sich die 97-Jährige noch bis zum Boden. „Ich konnte mal meine Hände flach auf den Boden legen, aber seit dem Oberschenkelhalsbruch geht das nicht mehr. Aber ich mache immer bis zur Schmerzgrenze mit durchgestreckten Knien. Man hilft sich so gut man kann, das macht was aus.“

„Hier in der Einrichtung bin ich bei allem mit dabei.“ Ob bei Gymnastik, Gedächtnistraining oder Rätselraten, Lieselotte Michaelis ist an allem beteiligt: „Ich sage nie nein und mache immer alles mit, so gut es geht.“ Auch die tägliche Hausarbeit lässt sie sich nicht nehmen: „Ich mach auch mein Zimmer noch selber ordentlich. Mein Bett mache ich mir. Ich möchte helfen, bei allem was geht, und auch den Pflegekräften alles erleichtern. Das ist schön und macht ja auch Freude, wenn man selber noch was kann.“

Lieselotte Michaelis hofft, dass sie ihre Energie und Sportbegeisterung auch an ihre Enkelkinder weitergegeben hat. „Wenn meine Enkel anrufen, sag ich jedes Mal, dass sie schön auf sich und ihren Körper achtgeben sollen. Da kann ich aber auch ganz beruhigt sein.“