Aktiv bis ins hohe Alter

Auch unsere Bewohner wollen so lange wie möglich mobil bleiben und sind deshalb sehr motiviert, regelmäßig Sport zu machen. Dabei werden sie durch regelmäßige Angebote unserer Mitarbeiter der sozialen Betreuung tatkräftig unterstützt.

Bewegung hilft dabei chronische Erkrankungen vorzubeugen, die besonders häufig im Alter auftreten. Hierzu zählen Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfälle, Arthrose u.v.m. Zudem haben körperliche Aktivität und der Ausbau motorischer Fähigkeiten positive Effekte auf die Funktion des Gehirns.

Körperliche Fitness fördert die Mobilität des Menschen und damit auch die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben und sozialen Aktivitäten. Bewegungstraining, welches sowohl die Muskelkraft, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, ist wichtig, um das mit zunehmendem Alter erhöhte Sturzrisiko zu vermindern. Denn durch einen Sturz im Alter können ernst zu nehmende Folgen entstehen, etwa ein Oberschenkelhalsbruch mit dauerhafter Einschränkung der Beweglichkeit.

Im Alter selbstständig mobil zu sein ist für viele Menschen ein wichtiger Teil ihrer Lebensqualität. Mobil zu sein bedeutet, am sozialen Leben besser teilnehmen zu können und den Alltag selbstständig zu gestalten.