Hitze und Wassermelone

Der Sommer ist da, und mit ihm die heißen Tage, die uns nach Erfrischung verlangen. Besonders für Senioren kann die Hitze eine Herausforderung darstellen. Doch es gibt ein einfaches und köstliches Mittel, um die heißen Temperaturen zu genießen und gleichzeitig gesund zu bleiben: die Wassermelone! Die perfekte Erfrischung!

Wassermelonen sind nicht nur saftig und süß, sondern auch äußerst hydrierend. Mit einem Wassergehalt von über 90 % sind sie ideal, um den Flüssigkeitsbedarf im Sommer zu decken. Für Senioren ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken, da das Durstgefühl oft weniger ausgeprägt ist. Eine Scheibe Wassermelone kann hier eine schmackhafte Alternative zu Wasser sein.